Du anbefales at
- være fysisk aktiv flere gange om ugen
- lade være med at ryge
- spise varieret, grønt og ikke for meget
- drikke alkohol med måde
- søge udredning og behandling ved tegn på depression
- forebygge forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, fedme og sukkersyge
- holde hjernen i gang
- deltage i sociale fællesskaber